Seule sur la Colline

Parfum d’être et de solitude …

Parfum d’immensité …

Je dé-pose toute action …

Contemplation pour vibrer plus haut …

L’espace prend la forme de mon regard … bien-veillance enveloppant les petites forêts et les grandes prairies … souffle intérieur de douceur … assise sur une pierre humide face au soleil jouant à cache cache avec les nuages …

EXERCICE :

( pour chaque intention, prends le temps, recommence au besoin une intention plusieurs jours avant d’aller plus loin, prolonge aussi l’exercice si tu es bien, 3 respirations proposées est un minimum … )

... le corps posé immobile et détendu, les mâchoires relâchées … respire tranquillement sans rien attendre … écoute le doux va et vient entre ton intérieur et la nature …

1/ l’air entre par le nez à l’inspiration et sort par la bouche à l’expiration … après 3 fois, conduis dans ta gorge à l’expiration le son HHHAAAaaa … comme un long soupir sortant de ta gorge … plusieurs fois avec légèreté … puis écoute le son intérieur silencieux …

2/ sors ta langue et aspire le soleil longuement … expire naturellement avec le nez ou la bouche … aspire le soleil et garde le, 2 ou 3 secondes dans la bouche, puis conduis-le jusqu’à ton ventre, réceptacle d’énergie …

3/ respire par le nez … à l’inspiration, ton esprit guide le souffle lumineux du soleil de ton nez à ta gorge, de ta gorge à ton plexus solaire ( région digestive )

4/ conscience de Ajna chakra ( au milieu du front ), fenêtre sur le monde : /  » regarder par la fenêtre « , intention orientée vers l’extérieur, l’horizon, l’infini devant soi … /  » s’accouder  » à la fenêtre « , ton esprit stabilisé sur ce pont entre 2 mondes, dehors-devant et dedans en arrière dans la boîte crânienne … / entrer dans la  » chambre de cristal « : plonge ton esprit à l’intérieur de l’espace frontal, dans la profondeur, la conscience immergée dans cet espace un petit moment … bien te détendre ensuite … s’étirer soupirer baîller …

5/  » s’asseoir  » au centre de la tête ( si on regarde devant, on voit la fenêtre du front, si on regarde en haut, on est à l’aplomb de l’axe terre-ciel ) A ce lieu de rencontre intérieure , horizontal et vertical : est l’espace de l’infiniment petit intérieur, la stabilité, l’équilibre du centrage, le retrait, la dissolution … comme une abstraction de l’égo …

6/ Le Point Source, au centre du crâne : batterie de recharge dans l’infiniment grand … l’esprit assis en équi-libre au Point Source … véritable nourriture pour notre âme … l’oeuvre est royale … ancrage sur le chemin de l’oeuvre personnelle, intime … quelques secondes … quelques minutes … oublions l’horloge … le temps n’a plus d’importance …

 » Point Source du Silence

Point d’équilibre

du donner et du recevoir

Faît suprême

Suspension des Souffles

Là .« 

Patricia

Joins les mains devant le coeur en Namasté, inspire profondément, expire profondément … MERCI à la Terre, au Ciel, à toi-même, à tous les coeurs qui battent, avec qui nous partageons ce Souffle de vie …

SEULE sur la Colline,

Parfum d’infini et de beauté,

Redescendre de la Colline, retrouver le chemin et reprendre la route de la vie, un quotidien nourri de ces trésors de paix, un quotidien lumineux d’un amour inconditionnel éclairant mes pas …

Paix de l’automne, saison propice pour l’intériorisation,

Prenez soin de vous,

Je vous aime Patlafée

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