Mis en avant

Ensemble

Ensemble avec le sourire, notre minute de re.connexion !

Et voici le Short 2 de Ma Minute Préféree© !

Accès direct depuis le menu quand vous re.visualisez les Shorts pour vos trainings quotidiens (!)

Prenez soin de vous,

Prenez soin de chaque instant de votre vie,

Amour et Paix

Patlafée

Mis en avant

Ma minute préférée ©!

Ma minute préférée ©!

 » Ma minute préférée©  » by Patlafée est ma nouvelle ligne de vidéos  » Shorts  » ou  » Reels  » sur YouTube.

 » Ma minute préférée©  » est une ligne de vidéos très courtes d’environ 1 minute. Vidéos de pratique qui vous stimulera !

 » Ma minute préférée©  » :

Déclencheur de dynamisme et d’équilibre,

Une minute à répéter, à associer avec mes autres minutes préférées

pour Ma séance créatrice d’enVIE !

Respirez tranquillement, profondément…

Respirez avec douceur, longuement…

1° Regarder

2° Pratiquer

3° Répéter à volonté !

4° Partager !

De tout mon coeur je vous remercie pour votre confiance et fidélité,

vos petits clins d’oeil et gentils coucous…

Kiss

Patlafée

Seule sur la Colline

Parfum d’être et de solitude …

Parfum d’immensité …

Je dé-pose toute action …

Contemplation pour vibrer plus haut …

L’espace prend la forme de mon regard … bien-veillance enveloppant les petites forêts et les grandes prairies … souffle intérieur de douceur … assise sur une pierre humide face au soleil jouant à cache cache avec les nuages …

EXERCICE :

( pour chaque intention, prends le temps, recommence au besoin une intention plusieurs jours avant d’aller plus loin, prolonge aussi l’exercice si tu es bien, 3 respirations proposées est un minimum … )

... le corps posé immobile et détendu, les mâchoires relâchées … respire tranquillement sans rien attendre … écoute le doux va et vient entre ton intérieur et la nature …

1/ l’air entre par le nez à l’inspiration et sort par la bouche à l’expiration … après 3 fois, conduis dans ta gorge à l’expiration le son HHHAAAaaa … comme un long soupir sortant de ta gorge … plusieurs fois avec légèreté … puis écoute le son intérieur silencieux …

2/ sors ta langue et aspire le soleil longuement … expire naturellement avec le nez ou la bouche … aspire le soleil et garde le, 2 ou 3 secondes dans la bouche, puis conduis-le jusqu’à ton ventre, réceptacle d’énergie …

3/ respire par le nez … à l’inspiration, ton esprit guide le souffle lumineux du soleil de ton nez à ta gorge, de ta gorge à ton plexus solaire ( région digestive )

4/ conscience de Ajna chakra ( au milieu du front ), fenêtre sur le monde : /  » regarder par la fenêtre « , intention orientée vers l’extérieur, l’horizon, l’infini devant soi … /  » s’accouder  » à la fenêtre « , ton esprit stabilisé sur ce pont entre 2 mondes, dehors-devant et dedans en arrière dans la boîte crânienne … / entrer dans la  » chambre de cristal « : plonge ton esprit à l’intérieur de l’espace frontal, dans la profondeur, la conscience immergée dans cet espace un petit moment … bien te détendre ensuite … s’étirer soupirer baîller …

5/  » s’asseoir  » au centre de la tête ( si on regarde devant, on voit la fenêtre du front, si on regarde en haut, on est à l’aplomb de l’axe terre-ciel ) A ce lieu de rencontre intérieure , horizontal et vertical : est l’espace de l’infiniment petit intérieur, la stabilité, l’équilibre du centrage, le retrait, la dissolution … comme une abstraction de l’égo …

6/ Le Point Source, au centre du crâne : batterie de recharge dans l’infiniment grand … l’esprit assis en équi-libre au Point Source … véritable nourriture pour notre âme … l’oeuvre est royale … ancrage sur le chemin de l’oeuvre personnelle, intime … quelques secondes … quelques minutes … oublions l’horloge … le temps n’a plus d’importance …

 » Point Source du Silence

Point d’équilibre

du donner et du recevoir

Faît suprême

Suspension des Souffles

Là .« 

Patricia

Joins les mains devant le coeur en Namasté, inspire profondément, expire profondément … MERCI à la Terre, au Ciel, à toi-même, à tous les coeurs qui battent, avec qui nous partageons ce Souffle de vie …

SEULE sur la Colline,

Parfum d’infini et de beauté,

Redescendre de la Colline, retrouver le chemin et reprendre la route de la vie, un quotidien nourri de ces trésors de paix, un quotidien lumineux d’un amour inconditionnel éclairant mes pas …

Paix de l’automne, saison propice pour l’intériorisation,

Prenez soin de vous,

Je vous aime Patlafée

Zoom Souffle les lundis à 18h30, un voyage guidé, un bonheur ! ( maintenant, possibilité de commander les packs de 5 replays ! ) Plus d’un an et demi d’enseignement sur zoom ! 40 ans d’expérience et de partage ! Séance individuelle sur rendez vous.

https://lafeesurlacolline.fr/inscription-aux-cours-ozezoom-de-patricia/

Une rentrée éclatante !

Raffinée comme la soie, au bord du ruisseau,       Patricia

Raffinée comme la soie, au bord du ruisseau, Patricia

Ravie de vous revoir !

Promesse d’un sourire partagé

Réveillez votre potentiel !

On se retrouve chaque lundi soir sur ZOOM : L’Art du Souffle cette saison, on alterne la pratique assise et la pratique dynamique debout, un lundi sur deux ! Avis aux bienheureux curieux !

et le vendredi matin 2 fois par mois ZOOM et présence : Qi Gong, du pantin articulé à l’âme du mouvement…..

Tous les détails : Les Zooms de Patricia

Je marche là

Au Centre

Comme un Souffle qui glisse sur l’horizon

Chaque pas unique

Silencieux … Patlafée

L’eau ne coule plus à la source de La Fée sur la Colline

On attend la pluie du ciel pour recharger les batteries de la Terre …

Buvons alors à notre propre source intérieure, respirons, gardons confiance,

Paix et douceur

Patricia

À voir aussi toutes mes séances : mon site Le Souffle de l’Arbre

l’arbre sacré

J’ai tant aimé filmer mon vieux pommier : plonger dans cette beauté du renouveau, rejaillissant d’un  » sans âge « …

Le câliner de mes yeux en amour avec délicatesse, l’effleurer de tous mes sens et entrer en communion avec le sens de la vie, la ronde des saisons, inexorablement… entrer en paix dans la confiance : comme le printemps venant à nous depuis la nuit des temps, rien à faire, simplement a-cueillir cet instant de renaissance, cet instant de l’éphémère floraison… éternellement… Traversé par le temps, traversé par les vents, assoiffé de lumière, mon pommier chante l’air, le soleil, l’eau, la terre ! Avec toutes ses amies les fleurs de la prairie, les fleurs du ciel, bouquet de sens’ascionnel ! Je l’entend à peine parfois grincer des branches avant d’offrir son oxygène et ses fruits juteux et délicieux.

Exercice :

°) Méditer devant le pommier en fleurs : debout à quelque distance face à l’arbre, détendu, droit et souple, les deux pieds légèrement écartés pour un bon équilibre au centre, plonger avec votre esprit profondément vos pieds-racines dans la terre………… échanger alors avec l’arbre dans l’harmonie de ce moment ; partage par les racines communes, circulation des fluides ; vibrer avec lui, lui sourire et le remercier pour cet échange…………..

°) Marcher d’un pas de racine, très lentement autour de lui en ronde protectrice

°) Le prendre dans les bras de tout votre coeur comme un vieil ami qu’on enlace chaleureusement

°) S’adosser et échanger avec lui directement dos à dos ou encore en créant un circuit d’énergie : la main gauche dans le dos contre lui et la main droite devant le plexus solaire, région digestive, la main gauche réceptrice et la main gauche émettrice, respirer plus longuement…. sentir et ressentir….

°) Ouvrir grand les bras et danser avc lui heureux de cette magie possible

°) S’asseoir ou s’allonger à ses pieds, poser les tracas, les fracas, dé-poser les armes…… la seule arme est le battement de votre coeur pour l’amour de soi, des autres, de la Vie ! Contempler le bonheur !

LE POMMIER  » … un Arbre sacré, une source magique… offrant la nourriture aux hommes ; respecté et honoré comme symbole des valeurs reliant l’homme à la nature et aux formes de vie qui l’entourent : sagesse, connaissance, immortalité, magie, révélation, science, l’autre monde, fécondité, beauté, amour, perfection… « 

Mythologie et légendes : La nymphe Pomone à la beauté légendaire est la déesse des fruits, elle tient quelques pommes dans sa main gauche… Héraclès , lors d’un de ses 12 travaux va chercher au loin les pommes d’or… Et on ne peut oublier la pomme cueillie par Adam et Eve sur l’arbre de la connaissance… Les druides le considèrent comme l’un des sept arbres sacrés de leur bosquet… Les licornes se réfugient sous les branches des pommiers… Merlin enseigne sous un pommier… Arthur, Merlin, Morgane et Mélusine reposent sur l’île des pommes… où revivent les morts…

Vertus médicinales de la pomme : fortifiante, elle prévient les maladies, utilisée contre l’anémie, le diabète, cholestérol… et aussi pour soulager les douleurs articulaires, insomnie et surmenage…

Sûr, je poserai un autre regard sur mon pommier !

Allez, croquons la pomme lentement, et se délecter de ce jus délicieux et désaltérant ou… plus festif… ! Nourrissons cette relation intime qui nous lie aux arbres, fascinant par leur magie, force et mystère de l’invisible ! Respirons ce qu’ils nous offrent : énergie, fruits, majesté. Une belle leçon de vie : quelle patience, quelle endurance !

Tout doux printemps mes ami.e.s, Tendrement Patlafée

été en vue

Mes Ami.e.s !

A-venir : la joie de nos rencontres, les partages d’un Souffle lumineux. Les stages et séjours de l’été 2022 sont ouverts aux inscriptions : 4 dates. Tentez votre chance ! Les places sont limitées. Régénération, vitalité, profondeur et raffinement…. Venez vibrer à de hautes fréquences !

En attendant ces merveilleux moments, envoyons-nous des coeurs, de la douceur, de la lumière, de la joie, de la tendresse, des rires et des fleurs, des mélodies du monde entier, du soleil et des étoiles dans les yeux, des rondes d’amour, des danses en couleur, des anges pour bien dormir, remplissons le monde de bonheur ! Tourbillonnons ensemble dans nos folies d’être, vibrons, vivons ensemble ! Donnons nous de la paix en arc en ciel, des pierres précieuses et de jolis poèmes, des flocons scintillants, des pétales parfumées, des plumes d’argent, des oasis bleues, des milliers d’oiseaux zébrant le ciel, des oeufs d’or et des mots doux pour oublier les maux, des rêves de liberté … A deux mains, aujourd’hui !

Kiss de Patlafée

Voir les séjours : https://lafeesurlacolline.fr/les-sejours-dete-2022/

Me contacter : 0603870728 ou patryciarep@yahoo.fr

L’An neuf

Promenade Dans le bleu si bleu Dans le blanc si blanc si pur L’eau si fraîche Les pieds sur terre La tête dans le ciel Je vous offre mon Amour de la vie Ma liberté d’avancer toujours Elevons-nous et portons notre bonheur ! Marchons paisiblement mes ami.e.s Confiants ensemble… Main dans la main en cet An neuf Tous mes lumineux et chaleureux voeux

Sourire Patlafée

Reprise Zoom L’Art du Souffle lundi 3 janvier à 18h30 ! Respirer… tout commence par là… Et rendez-vous à Ma p’tite Boutik pour les musiques de Pierre Duclay !

Chouchoute Toi

« Prends soin de ton âme pour que ton coeur aie envie d’y rester » Gandhi

Ouvre ton corps, respire amplement

Aligne ton corps afin de libérer ton âme.

Etire-toi, alanguis-toi

Va et viens entre toi et Toi !

Ton corps physique vibre a de basses fréquences

Quand tu élèves ton esprit au delà de la matière

Reliant attention / intention – corps – souffle

Tes corps subtils sont aussi touchés

Tes fréquences s’élèvent, ton corps physique s’allège

Jusqu’à la transparence………………………………………..

Résonance sur tous les plans

Pratiquer, respirer…………….

Écouter l’Eveil au Souffle, ma vidéo, voir le Zoom l’Art du Souffle, Chemin de compréhension et de transformation !
Chaque lundi à 18h30

Tu es tout simplement revivifié.e !

Soigner ton corps, soigner ton souffle, soigner l’intention que tu y mets

C’est soigner ta vie, désirer la Vie et l’aimer

C’est retrouver ton chemin vers la Source de vitalité

EXERCICE :                           Ouvre les yeux à l’intérieur
                                                Plonge au fond de toi, au bout de toi
                                                Invite d’autres images arrosées de lumière
                                                Laisse entrer d’autres sensations de doux bonheurs
                                                Ton Âme respire et se sent libre
                                                Si tu le souhaites, tu peux répéter :

                                                    « je m’abandonne, je me donne à mon Être »

                                               Voilà, pose-toi là avec Toi

                                                               CENTRE-TOI,

                                              Ouvre ton regard intuitif sur Ajna Chakra              

                                              au milieu du front
                                              Laisse vibrer là, le son OM…………… A… U… M…
                                             Ouvre ton centre d’Amour, le Chakra de ton coeur

                                      « que souhaites-tu mon Âme ? »

                                             Pose une main sur ton coeur
                                             L’Amour est là resplendissant
                                            Tu le sens un peu timide (?!)
                                            Respire-là, profondément avec douceur…
                                            Et laisse vibrer le son AAAAAaaaaa…..
                                            Quelque chose en toi se transforme
                                            Puis, chuchote :

« JE M’AIME »

    Inspire je m’aime
          Inspiiree je m’aiimee
                Inspireeee je m’aiiimeee
                          l’Amour re-naît en toi pour Toi
                                           Alors tu peux le partager naturellement,                             spontanément autour de toi

Expire je t’aime
      Expiiree je t’aiimee
             Expireeee je t’aiiimeee

  l’Amour rayonne
°°°°°°°°°°

CHOUCHOUTE TOI en ce bel automne, l’hiver est proche
Préserve toi, réserve ton essence, elle est Amour
La douce Lumière de cette saison inonde tes profondeurs

Je NOUS aime

Patlafée

audio de Patlafée

Lumière d’Automne

Les 11 exercices de santé

Lumière d’Automne, avec les 11 exercices de santé

Rêve de nature et d’immensité

Envol spontané dans la beauté de l’instant

Grâce divine, offrande d’un souffle lumineux, ainsi soit-il.

Retour dans le salon… l’Infini en moi

Mes mains emplies de Chi

Mon coeur comblé de joie paisible

Mon ventre inondé d’un océan de vitalité

Mon esprit a traversé les trois champs, tête, coeur, ventre,

Alignée je prends ma place entre Terre et Ciel

Adaptation des exercices de Vlady Stévanovitch

Vue sur la presqu’île de Laussac, site classé.

La Fée sur la Colline ®. Parc Régional Naturel de l’Aubrac

Musique originale  » Lumière d’Automne  » de Pierre Duclay au piano

Doux automne et sourire à toutes mes blogueuses et blogueurs

Chaleureuses pensées

Patlafée

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