À la Source du renouveau

Abondance Eau de Source Vitalité et Joie Eau vivante … jaillissant de la Terre… retournant à la Terre… Eau vive coulant dans mon Corps-Terre Promesse de Purification Renouveau Fluidité Force active

J’ai bu cette Eau Communion … Je suis bénie Je partage avec vous Dans la coupe Mère-veilleuse La lumineuse Transparence Clarté de notre Esprit Où se déposeront tous nos souhaits !

À votre bonne Santé mes Amies, mes Amis !

Foi, patience, détermination Bienveillance, sagesse de nos intentions ou folie de nos envies … Je vous souhaite Amour Confiance et Paix Dans cette belle Présence à chaque pas sur notre chemin d’évolution, à cet éclat d’embruns à partager, à ce Grand-dire de chaque instant ! Cette année encore, nous semerons des graines, quelques unes fleuriront, d’autres s’évanouiront. Nous apprendrons encore à accueillir, à accepter avec discernement, à nous abandonner au courant de nos possibles …

Et voici quelques divins Rendez-vous pour l’année 2026 : des Ressources et des Secrets de vitalité !

En Janvier :

À Paris 10e aux Temps du Corps : mes ateliers de Qi Gong de 3 heures et stage d’une journée de Jeudi 8 au Dimanche 11 : Femme, Nourrir l’intérieur, Les Animaux ( la grue ), Au fil des saisons, Le Bâton, L’Énergie et les Poumons … à suivre …

En Touraine, Femme à l’Infini :

En présence , l’atelier de 3 heures à Ligueil, samedi après-midi

En ligne , pour toute la France, l’atelier de 2h30, dimanche matin … à suivre …

Respiration et Soin de lÊtre, Soin de l’Âme, Soin de Paix – en individuel –

En Aveyron, Inscriptions ouvertes à mes stages de l’Été ! La Femme Sacrée du 29 juin au 4 juillet 2026 La Sève et le Souffle du 12 au 18 juillet 2026 Debout et Être du 26 au 31 juillet 2026 … voir dans le menu  » séjours 2026  »

Et un magnifique Exercice en cadeau ! C’est bien beau tout ça … mais on doit aussi penser à s’arrêter, se poser pour récupérer, arrêter de s’agiter, de courir partout, pour transcender les soucis les épreuves les noeuds les blocages … Voici  » La Pause Précieuse  » , si simple et si incroyable ! C’est « La Posture du Grand Abandon  » , on l’appelle dans le Yoga : Shavasana Pratique : s’allonger en étoile, si possible totalement à plat … ou avec quelque aménagement de coussins sous la tête et les genoux. puis ………………………… ne rien faire (!) C’est Royal ! …. si on ne s’endort pas ! Tentez votre chance de 10 à 20 minutes …

Posture du Grand Abandon où l’on s’offre pleinement à la Terre … comme un dernier Souffle, une plongée dans les bras du Tout, sans attente, sans désirs, dans une Présence totale à lÊtre fusionnant avec l’Invisible du Ciel et le Visible de la Terre d’accueil. Unis. Clarté de l’Essentiel. Posture de pleine Ressource, recueillant au plus profond de soi l’étincelle du renouveau, du jaillissement, de la naissance, l’Inspir, l’inspiration de l’Esprit … après ce magnifique don de soi, de tout son Corps. Posture de la parfaite symétrie (!) si rare, ( se faire aider pour commencer ) notre Coeur Ouvert à l’Infini, alors simplement Heureux. Immoblilté de l’Eau, Pureté des sentiments. Récupération et régénération sur tous les plans ! Une intention possible de propager un sentiment lumineux … Comme un cadavre ( Shavasana ) … OUI parce que dans un tel état vibratoire d’éveil, il pourrait ne plus y avoir d’envie de se remettre debout … mais bien sûr le dynamisme de la Vie nous reprend et nous recommencerons l’expérience encore et encore, les yeux fermés et, aussi les yeux ouverts !

Et Corps à Coeur faire Corps avec nos rêves ! Rêves d’Infini …

De tout mon coeur, en lumineuse communion, Très belle année ! Chaleureuses embrassades Patricia

Grâce d’être une Femme

Grâce d’être une Femme

Tout commence par là :

Se choyer Se prendre dans les bras soi-même S’aimer soi-même Semer de l’amour dans notre corps, le com-prendre, le rendre vivant beau et souple, le nourrir de belles et généreuses forces tranquilles et puissantes dans une immense douceur. Et notre Âme adorera s’y blottir.

En se dé-froissant, notre espace intérieur va se déployer en s’ouvrant à notre Être Femme !

Regardez le programme de ma proposition, 2 formules : Présence en Touraine le samedi et en ligne international le dimanche. Nous pouvons toutes nous retrouver en ligne le dimanche 7 décembre à 10 heure, suivi de quelques ateliers. Respirer ensemble Sourire ensemble Vibrer ensemble

inscription et paiement 25€

Invitez vos Âmies ! Bienvenue belles d’Âmes !

J’ai hâte de partager avec vous toutes, dans la simplicité, cette re-connaissance et reconnexion à notre geste poétique et sacré.

Avec tout mon coeur Patricia

Se retrouver !

Se retrouver !

Se retrouver…

Ce petit coucou pour nos retrouvailles de la rentrée après cette  » pause  » estivale des séances en ligne et des ateliers en présenciel. Avec un riche été ensoleillé en nord Aveyron, mes trois magnifiques stages auprès de mes formidables stagiaires, mon artiste musicien toujours au top de la création, je suis comblée !

Notre 1er rendez-vous est le 22 septembre avec L’Art du Souffle ! Chaque lundi à 18h30 sur Zoom. Incroyable voyage initiatique en ligne depuis maintenant 6 années et d’innombrables années en présence … Je suis émue … Un si grand MERCI mes chers fidèles ! Je vous ai tant donné, j’ai tant reçu de vous ! Tout cela est Souffle d’Âmour …

https://lafeesurlacolline.fr/blog/inscription-aux-cours-ozezoom-de-patricia/: Se retrouver !

Notez aussi mes trois séances offertes : enseignement et partage à propos de mes deux vidéos Le Poing d’Or partie 1 et 2 … sur inscription, vous recevrez le lien zoom. Trois dates : 9 septembre, 15 octobre, 19 novembre à 18h30

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Venez me rencontrer à Paris lors des Portes ouvertes des Temps du Corps, Paris 10° le 13 septembre. Sur cette même place nous pratiquons ensemble le Qi Gong lors de mes ateliers étalés sur 4 jours. Pratique riche, généreuse et sensible, éclairante et bienveillante. Pédagogie experte de plus de 30 années !

Et bien sûr toujours fidèle à ma Touraine chérie, on s’y retrouve pour L’Alchimie de l’Être …

Hâte de vous revoir !

Je vous embrasse De tout mon coeur Patricia

Question de rythme

Le petit ruisseau proche de » La Fée sur la Colline« 

Errer sans conscience dans un état instable, balloté par des choix qui ne m’appartiennent pas, des manques, des troubles qui ne sont pas les miens. C’est terminé !

La maîtrise vient de la présence, la conscience de pouvoir agir pour soi-même, de décider ce qui est bon pour soi.

Voici une piste majeure !

Je chemine depuis tant d’années vers l’infini de mon être dans la joie de mon Souffle… observation… recherche… compréhension… intégration… maîtrise… partage… résonance……………..

Je sens le Souffle Je le vois Je le touche Je le laisse circuler Il me nourrit !

PRANA lumineux vibre dans mes cellules

Vous découvrez ou regardez régulièrement mes articles, audios, vidéos, je vous en parle sans cesse !

Parce que c’est mon Essentiel, mon terrain de jeu ( le JE en apprenti-sage ), c’est mon Essence, mon Booster, j’ai tant envie de vous le faire sentir aussi ! Ma pédagogie est riche sans blabla, vous pouvez être en confiance.

Alors voici une nouvelle fois en partage cet EXERCICE, et bien sûr, on prend le temps…

1/ observez le rythme naturel de la vie : 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 …….. qui s’inscrit dans un rythme de minutes, d’heures, de journées, de semaines, de saisons, d’années, de vie, de vie en vie ….

Sans rien changer, commencer à compter : ( repère un temps : petite ou grande seconde ) J’inspire en ………. secondes J’expire en ………. secondes

Si vous venez de courir, ça change Si vous vous relaxez, ça change Si vous pleurez, ça change Si vous éclatez de rire, ça change Ça change tout le temps… laissez faire observez !

2/ On peut agir et reprendre en main un autre rythme, moins habituel mais notre cerveau saura s’adapter. Pas d’analyse, pas de mentalisation, simplement accueillir ce qui est.

Si j’ai pu observer 14 à 16 respirations par minute, puis un ralentissement possible si mon mental est stabilisé, je peux aussi choisir, décider d’un autre rythme encore.

Ce qui va tout changer, c’est la conscience du volume d’air pris et je ne dois pas être en manque, ni forcer, ni me retenir.

Je dois doser l’ouverture du « robinet « pour laisser couler l’inspiration à juste mesure pour être contenter en plénitude, en joie… avec ce petit Mantra :

 » J’inspire J’expire Laisser couler « 

J’inspire 1 2 3 4 5 … J’expire 1 2 3 4 5 …

Mes poumons sont remplis Mes poumons se vident tranquillement …

 » J’inspire J’expire Laisser couler « 

J’inspire 1 2 3 4 … j’ouvre un peu plus mon robinet … même volume pris … même oxygénation … J’expire 5 6 7 8 9 10 … tout s’apaise en moi …

 » J’inspire J’expire Laisser couler  »

3/ Aller sereinement plus loin :

J’inspire 1 2 3 4 … suspension silencieuse 1 2 … Prana me nourrit plus profondément … J’expire 1 2 3 4 5 6 … suspension silencieuse … Prana me nourrit plus profondément … s’enracine et me recharge …

 » J’inspire J’expire Laisser couler « 

4/ Mélodie de confiance Bonheur de respirer Douceur de vivre Laisser être ….

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 OU

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 OU

1 2 3 4 1 2 5 6 7 8 9 10 1 2

5/ S’entraîner avec le  » muscle de la conscience  » !

Choisir un rythme, le répéter pendant 5 minutes, pendant plusieurs jours : 7 jours d’affilée, plusieurs fois par jour : au moins 3 fois

Mélodie du Souffle Souffle Souriant État intérieur stabilisé Co- errance devenue cohérence

Avec Amour

Patricia

Et toujours pour en savoir plus à l’infini, pour s’entraîner : chaque lundi en visio à 18h30 L’ART du SOUFFLE, un incroyable voyage !

Mon Souffle est un Être Vivant

musique Pierre Duclay

Le mouvement respiratoire répond à nos demandes inconscientes, mouvements émotionnels, des pensées anarchiques discordantes ou posées réfléchies ; il répond à nos actions/activités, à nos rythmes inconscients du quotidien.

Il répond en désordre, sans régularité, mais en adaptation permanente à chaque mouvement interne : émotionnel, mental, énergétique, spirituel …

Ensemble, nous pouvons reprendre conscience de cela. nous  » travaillons  » pour retrouver l’équilibre interne. Nous cherchons comment ré-ouvrir l’espace du Souffle vivant. Comment réguler le flux respiratoire, comment générer de la vitalité et du calme.

Soit, de la non-agitation pour une pensée claire et juste, des émotions conscientisées et pacifiées, une prise de recul sur les  » tempêtes  » de notre vie.

Un dynamisme positif au quotidien,

Un sommeil réparateur,

Un Art de vivre …… » comment je me mobilise …….« 

Un Art de Vivre ……  » comment je me sens …….« 

 » Je re-viens à moi « 

À ce qui m’anime alors : mon booster interne !

C’est le Souffle Chi, le Souffle Prana

C’est mon Souffle !

Mon Souffle est un Être Vivant !

Il aime à voyager dans mon corps-matière. je peux le retrouver là, m’y reconnecter grâce à mon esprit qui l’invite, le guide, le choye, à la lumière de ma conscience, dans ce temps avec moi-même que je m’offre.

Ainsi, ma terre intérieure, terre de mon attention et de mon centrage, va être pétrie et sculptée avec l’eau de ma vitalité ! Celle qui aura été brassée, épurée, reminéralisée, rechargée, vivifiée, illuminée, dans la Présence, dans l’Action…

Chaque acte de ma vie devient sagesse… jusquà mes petites  » folies  » passagères, accueillies, plaisantes et amusantes.

Mon Souffle est un Être Vivant !

Mon Souffle est l’esprit de mon souffle : Esprit-Souffle

Invitons-le plus souvent…. Il sait m’animer du dedans !

J’inspire …

J’expire …

Le soufflet est en marche !

Et je danse la Vie

Les séjours printemps été 2025

Kiss

Patlafée

Le chant de mon Coeur

Le chant de mon coeur

Des voeux par milliers depuis des milliers d’années… Clin d’oeil, petit message ou jolie lettre… depuis toujours on se souhaite le meilleur, une chance pour chacun d’aller bien, d’aller mieux dans la bienveillance, l’abondance, la générosité avec une santé éclatante !

C’est alors communion de pensées, des échanges chaleureux, un égrégore de vibrations positives… un jour de l’année, un mois de l’année ! Mon voeu est aujourd’hui de continuer avec vous dans l’authenticité de nos partages. Vous mes amies, mes amis, mes fidèles, mes petits nouveaux, vous qui êtes sur Le Chemin, en chemin chaque jour, votre chemin qui se déroule devant vous à chacun de vos pas conscients, je vous souhaite une très belle année Arc en Ciel aux couleurs de la vraie vie, coulant telle cette rivière transparente et vivifiante…

Me viennent alors ces larmes de grâce, ces larmes de beauté, ces larmes purificatrices. C’est ma seule arme : grâce, beauté, pureté… simplicité à vous partager mon enseignement dans un Souffle Luminescent.

Plantons aujourd’hui même ensemble des graines de lumière en nous, autour de nous !

Sourire à nouveau Sourire au Nouveau Sourire aux nouvelles énergies On a le choix du fond de notre coeur d’accueillir le Meilleur pour soi !

Continuons à semer des petites graines de tendresse et d’amour, des pétales de roses, des parfums de lys, Construisons des arches de paix avec les fils dorés de nos coeurs, Partageons de douces et chaleureuses paroles, Respirons le souffle de la Joie, Étirons notre corps et déployons nos ailes d’ange, Laissons chanter l’oiseau de notre coeur, Jouons splendide la mélodie de notre vie, Asseyons-nous en silence…

Merci d’être Vous, et d’être toujours là !

Paix et Amour Kiss de Patlafée

Joie de vivre, joie de danser, artistes: Pierre Duclay et Tony Jimenez

Le Souffle Sacré

La respiration est le mouvement même de la vie sur terre. Le mouvement respiratoire est soufflet pour réveiller la substance de vie. La conscience du mouvement respiratoire, soit le mécanisme de la respiration : « j’inspire j’expire », m’invite à une régularisation pour un meilleur équilibre général.

Au delà, la conscience de cette substance-essence de vie que je stimule m’encourage à en prendre soin et je peux l’orienter à volonté et le raffiner. Cette conscience là, assez simple me conduit peu à peu à réaliser que mon nez (la porte d’entrée du souffle-vie) est porte vers le Ciel, l’énergie de vie entre par là !

Cela m’ouvre au Sacré de ma respiration ! Et chacune de mes actions, chaque acte de ma vie, chacun de mes gestes prendra aussi un caractère sacré, s’il est ainsi habité par le Souffle. Souffle lui même animé par un mouvement de mon esprit (autant dire qu’il est juste et sage de purifier ses pensées !).

Le mouvement de la respiration me fait sortir de l’agitation mentale. Le retour au calme est terreau de bienveillance pour y déposer le meilleur. Le corps se vide de toute lourdeur et négativité, et se remplit de cette étonnante substance du Souffle Sacré. Le corps s’allège et peut disparaître (sensation de disparaître), les limites corporelles s’éloignent jusqu’à une vastitude possible. Tous nos corps sont traversés par ce Souffle Sacré. On peut aller plus loin et ouvrir la conscience à une coloration de cette substance. D’une opacité, d’un voile… ainsi faire vibrer la lumière et la clarté.

En réalité, la Lumière prend sa place d’elle-même… quand il y a suffisamment de patience, de calme, de disponibilité dans la Présence d’un  » Être là « , un Rien, un Tout… J’inspire je suis bien J’expire je suis bien Sourire Sourire aux autres Sourire à soi Je ne respire plus Je suis bien Je SUIS Pure conscience Silence Douce présence contemplative

Tout est naturel Immobilité Divine Sagesse

Avec Amour Patlafée

L’enseignement de la Tortue

L’enseignement de la Tortue

Avec un petit sourire Mademoiselle ?!

Je regardais petite, dans le jardin de mes parents en Touraine, notre tortue Sécotine. Elle adorait la salade et les tomates, avançait tranquillement parmi les herbes et fleurs parfumées… et parfois, toujours paisiblement, elle « courait » vers on ne sait quelle en-vie. Vous le savez, une tortue vit très longtemps, protégée sous sa solide carapace. Elle sait au bon moment « s’intérioriser » pour se protéger, pour dormir, pour hiberner, pour réfléchir peut-être… À quoi pensait donc ma tortue ? De ses pauses intérieures, j’ai surtout le souvenir qu’à l’automne venue, elle cherchait instinctivement à se retirer en grattant dans le sable ou en cherchant une cachette. Maman la mettait dans une caisse remplie de sable et de feuillage… Sécotine disparaissait pour de longs et mystérieux mois jusqu’aux premiers signes du printemps où on l’entendait gratter pour revenir en surface et ouvrir les yeux à la lumière.

Quelle joie ! Elle respirait encore ! Elle reprenait son Souffle ! C’est peut-être à ce moment-là qu’a commencé pour moi la conscience du mystère du Souffle… La tortue vit très longtemps, 30 à 60 ans, 60 à 120 ans voire 200 ans pour les géantes. Elle respire très lentement : en moyenne 4 respirations par minute avec des capacités d’apnée inouïes ! Pour l’humain 14 à 16 respirations par minute en état d’équilibre du quotidien, voire souvent plus agité et dans tous les sens avec une grande accélération au delà d’une cohérence …

Et bien voilà : la tortue est devenue mon Maître. Quelle force tranquille en cette marche paisible dans un non temps. Elle m’a transmis la compréhension de la lenteur, de l’extrème lenteur ou encore du non-souffle, de l’abandon, du lâcher-prise, du temps re-source, de la fusion dans le Tout, l’abstraction de soi. J’inspireeeeee … lentement … J’expireeeeeee … lentement … Je re-naîs Je re-Vie Je souries Je m’économise, et je retrouve des forces, de la vitalité !

Enfin pour rire un peu, le secret de l’hibernation des tortues : respirer par le derrière ( très vascularisé, le cloaque, on parle de la respiration cloacale ). Et bien nous aussi, pouvons respirer avec notre nez ( le plus connu ! ) avec une porte de secours la bouche… et bien plus : par les pores de la peau, d’autres portes comme les mains, l’anus… Ainsi, là où on met l’intention, ça commence à s’ouvrir, à crépiter, à respirer ! Re-découvrons tout cela. Venez me rejoindre chaque lundi à 18h30 dans l’infini de ce beau voyage intérieur. Je vous accompagne un bout de chemin.

Partageons un Souffle plus pur et régénérateur ( je vous dis – presque – tout ) Partageons le Souffle ensemble, l’ancrer dans la matière de notre corps, le faire circuler, et l’alléger jusqu’aux étoiles…

Bravo mes fidèles et merci ! Sourire Patricia

Lumière

Lumière du Re – Nouveau

Aubrac Lumière, Terre promise

Mes Ami.e.s,

Nous y sommes ! Où ? Là                           
À cet instant relié, présent, à l’écoute, ensemble,               
dans ce pétillement du re-nouveau, des graines d’espoir dans le coeur.    
Allumons des étoiles dans nos yeux,                    
Buvons à la Source du Ciel, à la Source de la Terre, pour s’élever encore, en
demeurant humble et patient, curieux et passionnés.            
Respirons ensemble la poésie de la vie, la paix la joie la lumière.

Assis sur Zafu, coussin ou chaise, préparation possible pour votre posture de méditation le dos droit, la colonne vertébrale souple, l’axe central vertical (droit et souple comme le roseau).
Balancement de l’axe, rotation, ondulation, conscience de la taille-structure énergétique horizontale de soutien de la posture.
Puis conduire votre esprit (conscience énergie !) dans chaque foyer : ventre, coeur, tête; accueillir détente et calme. Chaque espace se libère et tous les espaces se relient.

Variante : déposer votre esprit bienveillant, délicatement, tendrement dans chaque espace, un bon moment, dans le ventre respirer la paix…dans le coeur respirer l’amour… dans la tête respirer la lumière… laisser être… Être… être là… fusion dans le tout
Si vous le souhaitez, demeurer là un peu plus longtemps, vous sentirez assez naturellement la paix, l’amour, la lumière, l’unité,
le cercle du vide,
et plus
si vous pratiquez régulièrement !

Nourrissons le beau !                            Pratiquons ensemble les exercices régénérateurs.

Coeur de l’hiver, Coeur de Soi, Alignement Coeur Reins Lumière en partage, Paix enchanteresse

Regardons l’horizon infini de tous les possibles de changement de transformation d’amélioration …                      Ouvrons nos coeurs, ouvrons nos bras,                   Prolongeons nos antennes et vibrons plus haut !

Suivre les cours en ligne chaque lundi et deux fois par mois les vendredis

Déployons nous vers le meilleur !                      Re-branchons nous à l’exquise harmonie !                  Quelle joie de vous retrouver, de partager le Souffle.              À mes fidèles un grand M E R C I !                      

Très belle année lumineuse ancrée dans la sagesse et la paix,        Je vous aime                                Patricia